Je n’arrive pas à bander : Comment y remédier ?

Il vous arrive de ne pas parvenir à bander et cela vous frustre ? Lorsque vous êtes avec votre partenaire et que vous devez passer à l’action, votre corps ne réagit pas comme cela se doit ? C’est frustrant, voire humiliant. C’est vrai. Mais vous savez quoi ? Ces troubles d’érection ont des causes et bien entendu des solutions simples et naturelles.

Je n’arrive pas à bander : pourquoi ? 

Les raisons qui font que les joies de l’érection vous sont inaccessibles (du moins pour l’instant) peuvent être variées. En effet, les causes d’un tel problème peuvent être physiques ou psychologiques. Ces troubles ne se règlent pas à priori avec des médicaments.

Vivez-vous une période intense de stress ?

Je n’arrive pas à bander : pourquoi ? 

Le stress est l’ennemi du sexe. Les relations sexuelles sont en général l’expression de bien-être. On ne peut bander que quand l’on est relaxe, libre dans la tête et libéré de toute préoccupation et des problèmes quotidiens. Ainsi, vous n’arriverez pas à bander si vous êtes soucieux de votre projet qui piétine ou d’une dette à régler. Que faire alors ?

Libérez-vous ne serait-ce que momentanément de vos ennuis et lâchez-vous pour prendre du plaisir. Vos érections seront faciles et durables.

Ne pas arriver à bander s’associe bien avec l’épuisement 

je n'arrive pas à bander et fatigue

Vous avez besoin pour faire l’amour, non seulement d’être détendu, mais d’avoir une bonne forme physique et morale. En effet, l’acte sexuel exige une vraie dépense d’énergie ; et pour en dépenser, il faut en avoir. 

Si votre boulot vous épuise avant que vous ne rentriez à la maison, les effets de la fatigue seront les causes d’un pénis qui n’arrive pas à produire des érections. Vous avez donc besoin de recharger vos batteries avant d’envisager une bonne partie de sexe.

À quelle fréquence avez-vous des moments de parties sexuelles ?

Scientifiquement, il est prouvé que faire régulièrement du sexe, maintient une bonne capacité à bander. Si vous n’arrivez pas à bander, peut-être avez-vous moins d’un moment de sexe par semaine ?

Vous n’arrivez pas à bander : les dégâts de l’addiction au porno

Vous n’arrivez pas à bander : les dégâts de l’addiction au porno

Regarder du porno rarement peut pimenter l’envie sexuelle. Lorsque vous devenez accro aux images pornographiques, la dopamine est fortement sollicitée. Le temps passant, les récepteurs de dopamine deviennent plus exigeants. Il en faut désormais beaucoup plus pour atteindre l’excitation. C’est certainement un amoindrissement de l’envie qui provoque le fait de ne pas réussir à bander.

L’alcool affaiblit la libido

L’alcool est l’un des farouches ennemis du désir sexuel parce qu’il endort les nerfs. L’état d’ivresse ne favorise pas une bonne érection à plus forte raison une dépendance à l’alcool. Symboliquement, l’effet de l’alcool sur l’envie sexuel est celui de l’eau sur le feu.

Je n’arrive pas à bander : les solutions

Un homme qui n’arrive pas à bander tient souvent ces problèmes érectiles d’une mauvaise hygiène de vie. Il suffit en général d’adopter les bons comportements pour que tout revienne à la normale :

  • L’alimentation est primordiale pour une vie sexuelle épanouie. Une nutrition saine et équilibrée est indispensable pour ceux qui n’arrivent pas à bander. Des études ont conclu que les aliments qui font du bien au cœur sont idéaux pour de bonnes érections. C’est pour cela que le régime méditerranéen est conseillé pour corriger les troubles érectiles.
  • L’activité physique améliore la circulation du sang. Or, une bonne circulation du sang est le secret d’une érection de qualité. Ainsi, faire du sport maintient la forme et entretient le corps (et donc l’irrigation des tissus érectiles). Par ailleurs, le sport régulier apporte à l’homme de l’oxyde nitrique qui lui permet de bander. 
  • Supprimez de votre quotidien, la cigarette. « Je n’arrive pas à bander » ne fera plus partie de votre langage si vous arrêtez de fumer. Le tabac est une des causes graves d’impuissance sexuelle.

Il n’existe pas encore de meilleures raisons pour un homme d’arrêter de fumer si ce n’est d’éviter un problème d’incapacité à bander. Les hommes exècrent les troubles érectiles, car ils sont en effet sources du principal problème conjugal.

À lire aussi

Les meilleurs remèdes africains pour bander

Les erreurs à éviter quand on n’arrive pas à bander

Les hommes dramatisent trop vite ces problèmes d’érection. Il faut l’avouer, un pénis qui n’arrive pas à retrouver l’état d’érection, c’est beaucoup de stress. Ce qui parfois corse le problème, c’est la réaction du partenaire. Certains hommes se trouvent même obligés de cacher à leur partenaire leur difficulté érectile.

Si votre partenaire ne vous soutient pas, n’en faites pas un problème. Ce qu’il ne faut surtout pas faire, c’est de prendre des médicaments. La vie sexuelle des hommes, il faut le dire, est faite de ces moments où l’on n’a pas envie de perdre la face. Mais perdre sa vie pour cause d’usage de viagra… Un sexologue ne vous le conseillerait pas, à fortiori un médecin.

Dans la majeure partie des cas de troubles d’érection, les problèmes de l’homme sont d’origine psychologique. Un homme qui manque de confiance en lui peut recourir aux médicaments afin d’épater sa partenaire. C’est ce genre de traitements qui sont aussi des causes d’une sexualité défaillante (bander mou).

Évitez les effets regrettables de l’usage de viagra sans consulter un médecin. Si vous êtes un homme d’un certain âge, acceptez que vous ne puissiez pas bander comme un jeune homme. La vie sexuelle est aussi fonction de l’âge.

Les viagras naturels puissants

Lire notre article ici

Comment faire face à une érection défaillante ?

Bander mou n’est pas une fatalité, ce sont des troubles qu’un médecin peut corriger avec des traitements adéquats. Il ne s’agit pas cependant d’un traitement médicamenteux forcément. 

En effet, la première chose à faire quand on n’arrive pas à bander, c’est de vérifier soi-même si on n’est pas la proie de stress. Si votre pénis connaît un problème d’érection les troubles pourraient être plus profonds. Votre rapport à la sexualité pourrait aussi faire partie des causes du mal. Un sexologue sonderait avec vous une piste psychologique et vous aidera.

Si ce n’est pas l’effet de l’alcool, ni celle de la cigarette, et que vous êtes sûre de ne pas être victime de fatigue ou de stress, allez consulter un médecin ou un sexologue. Ce sont eux qui sont habilités à recourir à une ordonnance.